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In einer Rolfing-Sitzung wird mit gezieltem manuellem Druck das Bindegewebe umgeformt. Der Körper wird dabei aufgerichtet und ins Gleichgewicht gebracht. Das Ziel ist eine gelöste, aufrechte Haltung, leichte Bewegung und eine freiere Atmung.
Eine integrierte Struktur, die im Rolfing angestrebt wird, vermeidet die Fehlbelastung von Gelenken und eine Überlastung von Gewebe. Häufig wird dadurch chronischen Beschwerden die Grundlage entzogen – ein erfreulicher Nebenwirkung, aber nicht das eigentliche Ziel einer Rolfing-Sitzung bzw. einer Rolfing-Serie. Denn die strukturelle Integration durch Rolfing ist immer ein ganzheitlicher und individueller Prozess für die Gesamtperson und nicht Therapie gesundheitlicher Probleme.
Anders als herkömmliche Massage, Rolfing zielt auf dauerhafte strukturelle und funktionelle Änderungen ab.
„Sie benötigen nicht die Kraft,
die mit Anstrengung einhergeht,
sondern die Kraft,
die sich aus Leichtigkeit ergibt.“
Ida P. Rolf Ph.D. (1896 - 1979)
Entwicklerin der
Strukturellen Integration
Eine Rolfing-Sitzung dauert etwa 75 Minuten. Zunächst wird Ihre Struktur (also Ihre Haltung) und Ihr Bewegungsablauf analysiert. Daraus ergibt sich ein individueller Sitzungsverlauf, der sowohl im Liegen als auch im Sitzen, Stehen und Gehen stattfindet. Durch präzisen und einfühlsamen Druck wird Ihr Gewebe gelöst und neu geformt, sodass sich Ihre Körperstruktur immer mehr einer vertikaleren inneren Ausrichtung annähert. Sie unterstützen diesen Prozess durch konzentrierte Aufmerksamkeit, bewusste Atmung und geführte Bewegungen.
Manche Rolfing-Klienten dokumentieren die positiven körperlichen Veränderungen mit Vorher-Nachher-Fotos.
Die Rolfing-Basisserie besteht in der Regel aus einer fortlaufenden Abfolge von drei oder zehn Sitzungen, die systematisch aneinandergereiht und auf Ihre individuellen Bedürfnisse abgestimmt sind. Jede Sitzung baut auf der letzten auf. Einzelsitzungen sind natürlich jederzeit möglich, ebenso die Vereinbarung einer oder mehrerer „Auffrischungssitzungen“ einige Monate nach Abschluss einer Rolfing-Serie.
Eine unverbindliche Erstsitzung kostet 50€ – dies ist eine normale erste Rolfing-Sitzung und kann etwas mehr Zeit in Anspruch nehmen als die folgenden Sitzungen. Außerdem biete ich eine vergünstigte 10er-Serie an – Sie haben bis zur dritten Sitzung Zeit, sich für dieses Angebot zu entscheiden.
„Eine gute aktive und passive
Körperhaltung spiegelt einen
zünftigen Geisteszustand wider.“
Morihei Ueshiba (1883 - 1969)
Begründer von Aikido,
der friedlichen Kampfkunst
Es freut mich mitzuteilen, dass Rolfing-Gutscheine jetzt erhältlich sind! Dieses Geschenk ist leicht zu individualisieren, weil man selbst den Wert bzw. die Sitzungsanzahl bestimmt.
Ein Rolfing-Gutschein stellt ein ausgefallenes Geburtstagsgeschenk (oder Weihnachtsgeschenk) für sie und ihn dar.
Wenn Sie einen Rolfing-Gutschein verschenken möchten, kann er entweder nach Vereinbarung abgeholt werden oder ich schicke gerne einen per Post zu.
Kennen Sie jemanden, der Rolfing braucht oder es ausprobieren möchte?
„Gestern war ich clever,
deshalb wollte ich die Welt verändern.
Heute bin ich weise,
deshalb verändere ich mich.”
Rumi (1207 - 1273)
Dichter, Gelehrter, Theologe, Mystiker
Ob Rolfing zu Ihren Bedürfnissen passt, können Sie am besten mit einer unverbindlichen ersten Rolfing-Sitzung herausfinden. Kontaktieren Sie mich über das untenstehende Formular, senden Sie mir eine E-Mail an nathan(at)ingvalson-rolfing.at, rufen Sie mich an oder senden Sie mir eine SMS unter 0650-8513137. Da ich ein Kleinunternehmer bin, erhalte ich viele Spam-Anrufe. Daher werden Anrufe ohne Voicemail-Nachricht grundsätzlich ignoriert. Unabhängig von der Art der Kontaktaufnahme können Sie mit einer Antwort am folgenden Werktag rechnen. Ich freue mich darauf, mit Ihnen zusammenzuarbeiten, um Ihre Ziele zu erreichen!
Rolfing-Sitzungen sind von Dienstag bis Samstag verfügbar und müssen im Voraus vereinbart werden.
„Die medizinische Wissenschaft
hat so enorme Fortschritte
gemacht, dass es kaum noch
gesunde Menschen gibt.“
Aldous Huxley (1932 - 1984)
Schriftsteller, Philosoph, Futurist
Meine Rolfing-Praxis befindet sich im City Yoga Graz in der Grazer Innenstadt,
nur wenige Gehminuten vom Jakominiplatz sowie dem Grazer Hauptplatz entfernt.